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第一层是排汗。要让汗水很快通过衣服挥发或者传导出去，一般是涤纶或者特种涤纶。贴身的衣裤最好是运动型的，不建议穿纯棉的，否则等跑完，内衣吸足了汗，凉下来以后很容易感冒。 P.s.：这是因为剧烈运动时会大量流汗，然而纯棉衣服比较容易吸汗而且还不透气，这样所吸的汗水就不能较快地散发出去不容易干。加上运动时，身体毛孔处于打开状态，冷空气通过皮肤毛孔进入身体。剧烈运动后使人着凉，引发风寒、感冒、头痛等等不良症状。 |
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第一层是排汗。要让汗水很快通过衣服挥发或者传导出去，一般是涤纶或者特种涤纶。贴身的衣裤最好是运动型的，不建议穿纯棉的，否则等跑完，内衣吸足了汗，凉下来以后很容易感冒。 P.s.：这是因为剧烈运动时会大量流汗，然而纯棉衣服比较容易吸汗而且还不透气，这样所吸的汗水就不能较快地散发出去不容易干。加上运动时，身体毛孔处于打开状态，冷空气通过皮肤毛孔进入身体。剧烈运动后使人着凉，引发风寒、感冒、头痛等等不良症状。 |
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